为了落实立德树人根本任务，深入贯彻《关于加强新时代学生心理健康教育的意见》精神，广泛宣传普及心理健康知识，提升学生自助互助意识与能力，培养师生理性平和、自尊自信、积极向上的心理品质，5月21日上午，盐矿小学开展了“认识情绪”心理健康讲座。
     本次讲座由我校李玉姣老师担任主讲，全校学生与部分教师与会。李老师首先介绍了情绪的心理学定义及其四大类型。并且从以学生的亲身经历出发，说明情绪并无好坏之分；接着李老师分析情绪产生的原因，介绍了“情绪ABC理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”； 最后，李老师又提出了情绪处理的几点技巧，即积极暂停区、宣泄法、运动法、放松法。讲座深深地吸引了学生，他们专注地倾听，认真地记录。学生普遍认为收获很大，纷纷表示关注自己的心理健康很重要。
     通过开展这次心理健康教育活动，对学生的身心健康和人格发展，以及形成盐矿小学"人人关注心理健康，时时关注自我成长”的良好氛园都起到了很好的作用。

                                                                 通讯员：廖美凤