坚持21天,收获好习惯
在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。也就是说,一个人的动作或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。为了让孩子养成坚持的好习惯,珠晖区实验小学教育集团于10月下旬开始,以每三周为一个周期,两校区同步开展“21坚持行动”养成教育实践活动。在老师、孩子们以及家长的共同努力下,活动从开展至今,高潮迭起,精彩纷呈,取得了预期的良好效果。
为了让“21坚持行动”养成教育实践活动落到实处,学校制定了周详的实施方案,召开动员会,举行启动仪式,号召全体学生积极参与到活动中来。学校给每个学生发放了一本坚持记录册,家长配合学校老师,根据孩子每一天坚持的情况在记录册上进行评价,每个周期活动结束后,家长可以在记录册相应的栏目内写上总结的话,老师最后写出评语,并组织学生对本周期内自己的表现进行星级评价,学校在每个班级评选出三名坚持得最好的“行动之星”。
前期的宣传中,同学们热情高涨,根据学校给出的“21坚持行动”养成教育实践活动内容和要求,在老师或家长的帮助下,结合自身实际情况,从“生活习惯、文明礼貌习惯、道德习惯、学习习惯”等几个方面,制定了自己想要养成的好习惯。学校跟踪调查,在“21坚持行动”第一个周期,有些孩子坚持每天阅读课外书,通过21天的坚持,不仅大大丰富了自己的阅读面,也爱上了阅读,养成了每天阅读的好习惯;学校门口是一条车来人往的十字马路,有些孩子从文明行为着手,给自己制定了遵守交通规则、不乱穿马路的行为目标,不仅自己每天坚持走斑马线过马路,还带动了身边的家长和同学一起遵守交规;现在的孩子大多为独生子女,是家中的“小公主”、“小皇帝”,在家里很多事情都是家长包办代替,使孩子养成了“衣来伸手”、“饭来张口”的不良生活习惯。据了解,在“21坚持行动”中,不少孩子给自己制定了自己整理书包、叠被子、洗袜子等小目标,逐渐养成了自己的事情自己做的习惯……
第一个周期结束后,通过家长、老师、学校的多元评价,实验小学教育集团一百四十多个同学获得了“行动之星”的称号。习惯的养成,是一个日积月累的过程,每一次坚持便是习惯养成的积累,第一个“21天坚持行动”结束了,接下来还有n个21天坚持行动等着孩子们去践行!