因为新冠疫情的反复波动和持续时间长的影响，心理健康成为不可忽视的层面，保持较好的心理健康调节能力可以增加幸福感。为了增强学生的心理健康调节能力，启发学生的心理自护，11月26日，珠晖区未成年人心理辅导站心理老师在东风教育集团东风路校区开展以“蜗牛想要翅膀”为主题的疫期心理健康系列专题讲座活动。

   本次专题讲座活动从让孩子们体验情绪调节的方法，引导循序渐进，通过保持心理健康应对疫情波动，多种方法和角度让学生逐渐寻找跳出保持心理健康的方法。活动中以“隔离”这一个疫情防控常见现象为契机，让孩子们体验独处与合群的适度面对，并通过黄码红码的变化逻辑，让孩子们在思考中加强对心理健康的自护意识，利用独处思维来巧妙地解决疫情防控中遇到的焦虑问题。

    孩子们对“自然冥想放松”环节特别感兴趣，每一个人都在积极放松冥想，通过多维度不同灵感方向地不断探索，结合集体的智慧，让学习中的“小焦虑”迎刃而解。活动之后，孩子们很开心地跟大家分享冥想的过程和成功的体验。

　本次系列专题讲座活动让学生们认识到了放松情绪自护心理健康的神奇力量，“蜗牛想要翅膀”成为学生思考疫情焦虑和学习生活实际困难平衡维系的微妙比喻。相信孩子们在以后的学习和生活中，一定会想蜗牛一样既很好地保护自己，也展开冥想自由的想象力，调节好心理健康!（通讯员：李培钦）

一审：王丽

二审：王莉

三审：杨海平  赵庆梅