春天是万物复苏的季节，做好春季养生保健，是健康一整年的美好开端。为了普及科学的春季养生保健知识，增强居民健康意识。2019年2月28日下午，湖北路社区携手市第一人民医院中医科在社区市民学校举办春季养生讲座。

　　第一人民医院中医科易群主任将春季的气候特点和人的生理规律，以生动的事例、科学的理论，讲解了春天肝气旺盛，从饮食上仍以清淡为主道理，这样才符合阴阳和合之旨。春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，她提醒大家要注意保暖，并根据自己的年龄、身体状况增加户外活动。注意早睡早起，避免和消除紧张心理，保持良好的精神状态，易于激发内在潜力。同时提醒大家要预防传染病，抓住传染病流行的三个环节：控制传染源、切断传播途径、要保护好易感人群。

　　讲座结束后，易主任带领中医科的志愿者们还教大家学习养生功法——八段锦，让大家在闲暇之余通过练习八段锦起到强身健体作用，并免费为居民检查血压、血糖。

　　近年来，随着居民生活水平的提高，大家都对健康养生越来越重视，对养生知识的需求也越来越强烈。湖北路社区应广大居民所求，在市民学校开设健康课堂，将根据季节特性，不定期举办养生健康讲座，为居民倡导科学养生的理念，同时也促进了社区的和谐稳定。