为进一步宣传国家基本公共卫生服务，推进健康中国建设，传播中国居民膳食指南核心思想，贯彻落实家庭医生签约服务进学校要求，近日，珠晖区酃湖乡卫生院联合铁一中学共同举办了主题为"吃动平衡，健康体重 全民行动"的全民营养周健康教育讲座活动。

活动现场，酃湖乡卫生院的营养师结合中学生生长发育特点制作了生动形象的课件，以贴近生活的案例和幽默风趣的语言，向同学们讲解了合理膳食搭配、均衡营养摄入的重要性，并针对青少年常见的饮食误区（如过度依赖零食、碳酸饮料等）提出了科学建议。此外，营养师还特别强调了培养健康生活方式的"52110"和BMI测算方法，鼓励学生每天保持大于1小时的运动，如课间操、跑步、球类活动等，以增强体质、预防肥胖。

为加深对营养知识的认识，评估活动效果，讲座结束后进入有奖问答环节，在场学生热情高涨、踊跃抢答，准确率达100%，把整个活动推向高潮。一名学生表示："原来不吃早餐会影响记忆力！以后我会更注意饮食规律，少喝奶茶，多运动。"铁一中学德育处主任总结道："健康是成长的基石，希望同学们将知识转化为行动，真正践行'吃动平衡'的理念。"

此次讲座通过生动有趣的互动形式，引导学生树立了正确的饮食和运动观念，不仅提升了学生的健康素养，也为校园健康教育注入了新活力。未来酃湖乡卫生院将持续开展多样化的健康教育活动，为青少年的全面发展保驾护航，全力推进健康中国建设！